By endocrinologyassociates.it 
Psihološki aspekt kontrole tjelesne težine jednako je važan kao i fizički. Kada se osoba osjeća dobro u svom tijelu, prirodno raste razina samopouzdanja. To se često odražava na svakodnevne aktivnosti, odnose s ljudima i profesionalni život. Zdrava ravnoteža između tijela i uma donosi osjećaj zadovoljstva i unutarnjeg mira.
Uravnotežena težina može pozitivno utjecati na emocionalnu stabilnost. Ljudi koji redovito brinu o svom tijelu češće razvijaju zdrave rutine koje smanjuju stres. Sama disciplina u prehrani i kretanju daje osjećaj kontrole, što pridonosi boljem raspoloženju. To je proces koji ne donosi samo fizičke koristi, već i mentalnu jasnoću.
Osim toga, kada se osoba osjeća snažnije i pokretljivije, raste i motivacija za nove izazove. To može značiti više volje za sudjelovanje u društvenim aktivnostima, sportu ili hobijima. Na taj način, kontrola tjelesne težine ne znači odricanje, već obogaćuje život kroz pozitivne navike i zdravu percepciju sebe.